Al een tijd wilde ik graag op een dagelijkse basis meer beweging krijgen. De afgelopen 30 dagen rolde ik iedere dag mijn yogamat uit in de woonkamer en legde ik mezelf in allerlei yoga houdingen. In dit artikel vertel ik wat een maand lang yoga iedere dag met mijn lichaam deed én laat ik een paar van mijn favoriete yoga houdingen zien.