Tegenwoordig kan iedereen koken: je mengt de inhoud van een zakje met water en er ontstaat heel eenvoudig een gerecht op tafel. Dit kan alleen door het gebruik van E-nummers en smaak-, geur- en kleurstoffen. Ongezond en stiekeme dikmakers. Maar hoe kun je gezond en goedkoop natuurlijk eten?
Havermout als ontbijt is een echte kickstart van je dag is. De pap geeft je lang een vol gevoel, het verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en voor sporters zorgt havermout voor een snelle opbouw van spieren. Een bakje havermout bereid met water of melk is natuurlijk een beetje saai, daarom hebben we 4 lekker havermout ontbijt recepten voor je!
5 reacties
Een havermoutpap maken als gezond en lekker ontbijt voor alle vroege vogels. Mensen zijn druk en vergeten vaak om ‘s ochtends te ontbijten. Met dit havermout ontbijt begin je dag gezond en lekker!
12 reacties
Als je denkt dat gezonde voeding een dikke portemonnee vereist dan houd je jezelf goed voor de gek. Gezonde voeding hoeft niet duur te zijn, het kan zelfs nog veel goedkoper uitpakken dan een ongezonde levensstijl. Wij geven je 5 tips om goedkoop en gezond te eten!
18 reacties