Na een intensieve sportsessie is het goed om eiwitten te eten. In dit overzicht deel ik 14 eiwitrijke snacks voor na het sporten. Voor sneller spierherstel, opbouw én minder spierpijn.
Heb je een flinke work-out gedaan? Dan is het belangrijk om goed te eten na het sporten. In dit artikel deel ik graag 2 recepten voor vegan proteïne repen die je kunt eten na het sporten, ik maakte er zelfs een video van.
3 reacties