Als je steeds minder dierlijke producten gaat eten, is het belangrijk om te weten of je genoeg (plantaardige) eiwitten tot je neemt. In dit handige overzicht vind je een flinke lijst producten met veel plantaardige eiwitten, zodat je geen eiwittekort op gaat lopen.
4 reacties
“Krijg ik wel genoeg voedingsstoffen binnen?” Of: “waar moet ik beginnen als ik plantaardig wil eten?” Twee veelgehoorde vragen als je vaker plantaardig wilt eten. In dit artikel heb ik de nodige tips verzameld voor beginnende (flexi-)vegans.
4 reacties
Heb je een flinke work-out gedaan? Dan is het belangrijk om goed te eten na het sporten. In dit artikel deel ik graag 2 recepten voor vegan proteïne repen die je kunt eten na het sporten, ik maakte er zelfs een video van.
4 reacties
Krijg ik met een (zo goed als) vegan eetpatroon voldoende plantaardige eiwitten binnen? En welke producten bevatten deze eiwitten? De laatste tijd heb ik me verdiept in eiwitten, en deel ik graag mijn ervaringen met je.
5 reacties