Een gezonde salade bestaat voor mij in ieder geval uit de nodige (blad)groenten en peulvruchten. Ik heb een heerlijk recept voor je klaarstaan van een gezonde salade met tempeh en boerenkool.
Kaas bevat veel vet, zout en is zoals je weet gemaakt van dierlijke zuivel. Ben je op zoek naar een goed alternatief voor kaas? Hieronder vind je een overzicht met de nodige alternatieven voor kaas.
2 reacties
Dit gezonde bananenbrood is ideaal als je op zoek bent naar een gezond tussendoortje. Of je eet gewoon lekker een plak als ontbijt – nog beter. In dit artikel deel ik graag het recept met je voor dit heerlijke bananenbrood.
5 reacties
Heb jij weleens kapsalon gegeten? Zo’n bakje vol met shoarma, friet, overgoten met kaas en wat sla. En het geheel afgetopt met een lading knoflooksaus en sambal. Lekker, maar niet gezond. Mijn vegetarische kapsalon versie is onwijs lekker en een stuk gezonder!
9 reacties
Een lekkere, vullende soep die snel op tafel staat, dat zijn toch wel mijn favoriete soepen. Deze Mexicaanse bonensoep is er één van. Volgestopt met bonen, groenten, heerlijke specerijen en de soep staat binnen een kwartier op tafel.
7 reacties
Het is tegenwoordig geen straf meer als je (vaker) plantaardig wilt eten. In dit artikel deel ik mijn favoriete vegan broodbeleg met je. Om je te inspireren en om je te laten zien hoeveel mogelijkheden er zijn.
2 reacties
Heb je nog een paar blikken zwarte bonen in huis? Komt dat even goed uit – je kunt hier deze heerlijke zwarte bonensoep mee maken. De voorbereidingen duren slechts 10 minuten, de rest gaat vanzelf.
2 reacties
Hoe kun je je voedingspatroon stapje voor stapje gezonder maken? In dit artikel deelt plantaardig diëtist Lobke Faasen graag haar 5 tips met je!
1 reactie